Musculation
| La musculation est une discipline qui vise à entretenir, voir à développer la musculature de l’individu. Elle se pratique individuellement. Notre équipe de moniteurs diplômés établi un programme en fonction des besoins et des objectifs du client. |
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La salle de musculation occupe une surface de 200 mètres carrés sur laquelle sont répartis plus de 45 postes de travail.
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Le matériel de MUSCULATION est très complet. Les machines sont faciles d’utilisation. Elles sont très sécurisantes et proposent des mouvements particulièrement respectueux de la physiologie de l’individu. Les barres et la haltères sont également très présents.
Les bienfaits du renforcement musculaire : |
REMISE EN FORME MUSCULAIRE <<<
Chez le sujet sédentaire, la pratique régulière de la musculation permet de tonifier l’ensemble de la musculature.
Ces efforts contribuent à diminuer le stress, à atténuer les douleurs dues à l’arthrose et à retrouver un tonus général depuis longtemps oublié. |
ESTHETIQUE CORPORELLE - BODY-BUILDING <<<
Le body-building est une discipline qui vise avant tout le développement harmonieux de la musculature avec comme but premier l’esthétique. Les modifications morphologiques peuvent parfois être étonnantes et constituer une solution chez les sujets affichant un poids insuffisant ou souffrant de problèmes de personnalité. La phylosophie de notre centre s’inscrit en marge de toutes les méthodes visant au développement artificiel de l’individu.
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AMELIORATION DES PERFORMANCES SPORTIVES <<<
La musculation est la discipline la plus utilisée dans la préparation sportive. Elle permet d’améliorer, de manière spectaculaire, les performances des sportifs. Bon nombre d’athlètes de très haut niveau dans des disciplines très diversifiées y ont recours. Nous préparons plusieurs athlètes de renomée mondiale. A ce sujet nous vous invitons à visiter nos rubriques « préparation sportives » et « nos vedettes ». |
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AMAIGRISSEMENT ET RAFFERMISSEMENT <<<
Complément indispensable du cardio-fitness dans les cures d’amaigrissement, le musculation permet de re-tonifier des zones spécifiques comme le ventre, les cuisses, les fessiers et les hanches. |
TRAITEMENT ET PREVENTION DES PROBLEMES DE DOS <<<
Le traitement et la prévention des problèmes de dos passent par un travail bien ciblé et en douceur des muscles de la colonne vertébrale et des abdominaux. Les étirements ont également toute leur importance. Un programme spécialement étudié en collaboration avec le médecin et le kinésithérapeute peut donner d’excellents résultats. Pour en savoir plus nous vous proposons le passer à notre rubrique « revalidation ». |
REEDUCATION MUSCULAIRE ET ARTICULAIRE <<<
Après un accident ou une opération, il est souvent nécessaire de procéder à un renforcement musculaire. Dans un premier temps, le kinésithérapeute prend en charge la rééducation. Par la suite, la musculation prend le relais. Cette méthode est particulièrement d’application chez les sportifs. Elle permet de consolider la guérison et d’éviter les rechutes. Pour plus de détail, nous vous invitons à consulter notre rubrique « revalidation ».
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