Caractéristiques
Entraîneur
C’est l’entraînement cardio par excellence.
L’objectif est de développer l’endurance, la vitesse et la résistance.
Type d’entrainement en Interval Training ouùvous combinez des mouvements aerobic, d’athlétisme, des exercices de renforcement, de stabilisation et de plyometrie.
Un must pour l’athlète qui sommeille en vous.
