La santé, le bien-être:
indispensables et essentiels
La sédentarité est reconnue comme 4ème facteur de risque de mortalité, toutes causes confondues.
La pratique d’une activité sportive permet :
- Amélioration de la force et de l’endurance musculaire, de la tolérance à l’exercice physique y compris chez les patients atteints de fybromyalgie, de sclérose en plaques, de myopathie,…
- Amélioration de la qualité de vie chez les patients parkinsonniens.
- Equilibre hormonal et lutte contre le diabète.
- Fixation du calcium et lutte contre l’ostéoporose.
- Amélioration de la fonction respiratoire mais aussi cardiaque.
- Régule le sommeil et l’anxiété.
- Amélioration des douleurs lombalgiques.
- Réduction de la progression de maladies chroniques : l’obésité, les maladies cardio-vasculaires, certains cancers, les maladies neuro-dégénératives (maladie d’Alzheimer ou la dépression) en améliorant le bien-être physique et mental.
- Amélioration de la douleur et de la fonction globale dans les cas de gonarthrose, de coxarthrose, de polyarthrite rhumatoïde, d’arthrite juvénile idiopathique et de spondylarthrite ankylosante.
- Maintien du tonus musculaire et de l’équilibre chez les personnes âgées.
- Prévention des chutes et amélioration de l’autonomie.
Le sport ou l’activité physique est une bonne alternative aux médicaments encore faut-il choisir le sport ou l’activité physique adaptée à ses possibilités…
La réalisation d’un programme adapté en partenariat avec l’encadrement médical tout en restant à l’écoute des capacités du patient, reste le meilleur moyen d’améliorer et de préserver le bien-être du sujet.